fc奥运会怎么跳远　fc奥运会跳远攻略

运动会跳远怎么跳

运动会跳远方法如下：两脚按内八站，站成立正姿势，而后以前脚尖为支撑点，两脚跟随向两侧分开到两腿成平行位置。预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向两侧后方而呼气。当要起跳前两。

1、奥运会跳远技术 以及怎么练习

跳远技术根据空中动作的不同，由易到难分三种：蹲踞式、挺身式和走步式。奥运会跳远中，男子运动员大部分都是用走步式，好多女子跳远运动员也是用走步式。走步式跳远需要运动员有较好的身体素质，有要速度、弹跳和良好的空中。

2、跳远的方法

第一步，两脚左右开立约与肩同宽，上体稍前倾，两脚用前脚掌和脚趾抓紧地面。第二步，两臂自然前后预摆，同时两脚随着协调屈伸。当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚迅速蹬地，充分蹬伸髋、膝，踝关节向前跳起，使身体。

3、跳远比赛规则

跳远，又名急行跳远，田径运动跳跃项目。由助跑、起跳、腾空和落地等动作组合而成。运动员沿直线助跑，在起跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在沙坑落地。比赛时以跳的远度决定名次 。【比赛规则】【平局】任。

4、跳远比赛有什么技巧

随着时间的推进，跳远运动的记录不断被打破。在近代田径比赛中，有记载的第一个男子跳远世界纪录是英国运动员麦切尔在1864年创造的，成绩为5.48米。比蒙在第19届奥运会获得跳远冠军，其8.90米的世界纪录一直保持了20多年。

5、跳远作为一种奥运会项目,它的基本训练方法有哪些呢

①立定跳远 ②立定两级跳；③立定多级跳（五、十级）④单+跨+跳跃组合练习（任意组合）⑤立定四个单脚跳+跳跃 ⑥助跑四个单脚跳落入沙坑；⑦25m单脚跳计时跳和计步跳等；⑧短助跑跳跃练习；二、跳远的技术训练 （一）。

6、跳远的正确姿势

在跳远时可以采用两脚用前脚掌迅猛蹬地，同时两臂由两侧后方向前上方做强有力的摆动，使身体向前上方腾起，这样可以跳得更远。【摘要】跳远的正确姿势是什么？【提问】两脚先站成立正姿势，而后以前脚尖为支撑点，两脚跟随向。

7、跳远有什么技巧

走步式跳远 走步式跳远,即起跳后两腿在两臂的配合下,在空中做走三步的动作,落地前收腹、屈髋、前伸小腿。1960年美国运动员波斯顿创造了8.35米的男子跳远世界纪录。1968年在墨西歌奥运会上,美国黑人运动员比蒙创造了8.90米的男子跳远。

8、跳远的比赛规则是什么

单足跳时应用起跳腿落地，跨步跳时用另一条腿（摆动腿）落地，然后完成跳跃动作，跃入沙坑。两项运动都是按照每名运动员在比赛中的最好成绩来排定名次。和其他田赛项目一样，奥运会的跳远和三级跳远比赛也是先进行及格赛。

9、三级跳远技巧是什么

三级跳远的技巧：1.首先是助跑，助跑步数一般从起点向后走12步19步，跑时出七分力，身体前倾。2.接着是第一跳，保持身体平衡，尽量保证助跑速度。3.然后是第二跳，身体腾空，幅度要大。尽可能保证腾空时间与腾空距离。4。